Przydatne informacje 1

Abyście mogli lepiej dostosować Swoją strategię do biegu i Nordic Walking prezentujemy mapę z zaznaczonym kilometrażem i usytuowaniem punktów odżywczych. Na wypadek wysokich temperatur zapobiegawczo dodajemy na trasie jeszcze jeden punkt z wodą. W sumie będą trzy: 2 km – woda (kubeczki), 6 km – woda, wafle i banany (kawałki), 9,3 km – wafle i arbuz (kawałki). Na mecie będzie woda 0,5 l butelka i poczęstunek, między innymi: kartacze, soczewiaki, sękacz.

Mamy nadzieję, że będzie to smaczny bieg 🙂

 

 

Zapraszamy.

 

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz